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坐月子吃水果
来源:http://www.ncqhjy.cn  日期:2019-03-04
  1.木瓜   说到木瓜,很多人都会想到“丰胸”,坐月子吃水果其实它的功效很是繁多,包括调节血压,消除浮肿,美体减肥。而且木瓜含有极其珍贵的木瓜素,能够高效地分解蛋白质,帮助人体吸收营养。对于新代孕妈妈来说,它还是“下奶圣品”,母乳坐月子吃水果坐月子吃水果较少的代孕妈妈可以将木瓜与鱼炖煮后食用,能有效刺激乳腺的分泌。   2.桃子   桃子是月子期最佳水果之一,因为它可以保护肺部,润肠通便,滋养女性身体,帮助排便。但是新代孕妈妈每天要控制食用数量,每天只可进食1-2个,否则会引起腹胀,反而会带来不适。   3.橄榄   想提高奶水质量,让代孕宝宝更聪明吗?吃点新鲜橄榄吧!橄榄吃起来略酸,可以坐月子吃水果提高食欲,清热去燥,解毒止渴,非常适合新代孕妈妈食用。   4.樱桃   樱桃非常适合产后身体虚弱的女性,可以补气补血,调节肠胃,保护脾部健康,帮助消化,对于四肢无力、腰酸背痛等不适有很好的缓坐月子吃水果解效果。   5.猕猴桃   猕猴桃中的VC含量很是坐月子吃水果丰富,特别适合剖腹产女性食用,具有提高免疫力、下奶、利尿、解热等功效。但因为猕猴桃属于凉性的水果,新代孕妈妈要先用开水烫一烫再食用,且不能食用过多,以1个为宜。   6.荔枝   荔枝备受不少女性喜爱,也可以在月子期少量食用,在保护肝脏、补血补气上有明显的效果,但新代孕妈妈不可食用过多,否则会诱发低血糖。
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