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多运动吃得香 孩子才不孕不育药酒能噌噌长
来源:http://www.ncqhjy.cn  日期:2019-05-13

  春节万物生长,也是孩子长个子的好季节,据世界卫生组织研究数据表明:在3月~5月这三个月, 身高增长值等于9月~11月的2~2.5倍。 生长最快的是5月,平均达7.3毫米,10月长得最慢,平均只有3.3毫米。对于处于生长期的孩子,抓住黄金期的长个机会,可以让个人“蹿一蹿”。

  同样处在长个期, 但是有的孩子就是慢, 这也让家长挺着急。记者在采访中也了解到,包括吉林省妇幼保健院、 长春市儿童医院等医院都开设了矮小门诊,可以对身高、发育等咨询指导。

  胃口差、常感冒都影响长个

  春季转暖,人体的新陈代谢旺盛,生长激素分泌增多,所以3月~5月,被认为是长个的好时机,特别是天气回暖后,孩子们加强了户外的锻炼, 充足的日照,也帮助了孩子的钙吸收。

  虽然春天利于孩子生长,但是并非所有的孩子都“长势喜人”。 在吉林省中医药科学院第一临床医院儿科,陈女士正带着上小学一年级的牛牛来咨询,记者了解到, 由于3月初的时候,孩子患了感冒,将近两周感冒才好, 结果孩子整整瘦了一大圈,而且孩子最近的胃口也不好,陈女士担心,这样会担心孩子发育和长个, 所以希望能开点药调理。 对此,吉林省中医药科学院第一临床医院儿科副主任庄玲伶表示:此季,细菌和病毒都会十分活跃,容易引起感冒,感冒的影响一般都是一过性的,病后就能恢复,但是如果是抵抗力较弱的孩子,三天两头感冒,那么的确会耽误长个。 孩子生病后,很多家长都像陈女士一样,觉得应该做点好吃的,给孩子好好补补,或是干脆来医院,希望开点促进孩子吃饭的药,对于这种做法恰恰是误区。 庄主任指出,孩子生病过程中,由于药物或是自身保护,导致不爱吃饭,如果这时候,补得太多反而会加重消化负担。据庄主任介绍:“最近刚在门诊中遇到一个孩子,5岁了,却长得像3岁孩子似的, 正是因为脾胃不好, 平时特别不爱吃饭。 脾胃是后天之本, 吸收营养,所以对于脾胃不好,导致孩子经常挑食、厌食的孩子,也耽误孩子长个。 ”

  后天因素利用好可长得高

  众所周知,人的身高主要由遗传基因决定的, 但是营养、多运动吃得香 孩子才不孕不育药酒能噌噌长运动、睡眠、生活的环境等后天因素却不能忽略。生活中,经常看到有些孩子个头都超过父母,所以对于父母并非高个子的孩子来说,后天因素的影响更加重要。 在吉林省妇幼保健院清华院区矮小门诊,记者见到了一些家长带着孩子来咨询,据吉林省妇幼保健院儿童保科主任倪锡莲介绍:目前,来门诊咨询的家庭挺多的,家长对于孩子身高都很关注,有些孩子的身高低于同龄人,还有些是父母身高都不高,所以早早来咨询,希望有办法弥补遗传的不足。之前就遇到过一个孩子,虽然孩子爸妈都挺高,可是孩子的身高却比同龄人矮,但是体重却超标,我们了解后发现,是因为家长对孩子饮食行为不太重视,孩子自身营养也不平衡造成的。

  要进行饮食调节、增加运动

  孩子正在长身体的时候,很多家长会让孩子睡前喝点牛奶,对此,庄主任建议,为了让孩子进入安睡的状态,所以睡前尽量不要吃东西。 如果孩子长得慢,也不要盲目摄入一些非正规生产的补品、增高品,避免进补不当造成骨骺早闭等不良后果,孩子长得快,也容易缺钙,所以建议孩子增加户外锻炼,帮助骨骼发育更强,也可以增强体质。

  倪主任也指出:饮食要多样化,可让孩子多吃些精瘦肉、蛋、奶、豆制品等食物,及应季蔬菜、水果,小鱼、虾皮、芝麻、花生、玉米等。如果孩子低于同龄人或是低于预期身高,建议尽早到门诊,因为除了营养、饮食的影响,还有一些疾病会导致孩子不长个,如染色体异常、内分泌疾病所致,通过相关检查来判断造成矮小的原因,此外就诊后,门诊的医生也可以从影响、 睡眠、活动等方面对孩子进行指导。

  新文化记者 赵倩

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